Olahraga dan Kesehatan Mental

Buku ajar ini menyediakan landasan teoretis dan praktis yang komprehensif mengenai integrasi aktivitas fisik dan kesejahteraan psikologis. Dirancang sebagai referensi utama bagi mahasiswa di bidang ilmu keolahragaan, psikologi, dan kesehatan masyarakat, materi di dalamnya mengupas tuntas dasar neurobiologi pengaruh olahraga terhadap otak hingga aplikasi klinis olahraga sebagai terapi pendamping (adjunctive therapy) untuk gangguan kesehatan mental.

Untuk menjembatani teori dan praktik, pembahasan diperkaya dengan studi kasus nyata, panduan praktis, serta analisis mendalam pada populasi khusus meliputi anak-anak, lansia, hingga atlet profesional. Buku ini menjadi instrumen esensial bagi pembaca untuk menguasai dan mengaplikasikan prinsip kesehatan mental berbasis olahraga, baik dalam konteks profesional maupun personal.